01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 71,02g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Суздальский Молочный Завод Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки «Диетические», Гречка с морковью и луком. Akşam Yemeği: SPAR Роллы. Aperatifler/Diğer: Мир Орехов Ореховый Микс, SPAR Эскимо Пломбир Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|