01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 96,73g | Karb: 178,69g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon, Mandioca Cozida. Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
|
|