01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 42,90g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Ovo, Porto Alegre Leite Desnatado, Canela, Vitalin Amaranto em Flocos , Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Florestal Bala de Menta, Seven Boys Pão de Forma (50g), Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Extra Pão Francês , Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|