01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 178,61g | Karb: 206,31g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Banana, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Member's Mark Chunk Chicken Breast, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Oranges , Corn Tortillas, La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Mexican Rice, Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. Aperatifler/Diğer: Cotsco Cream Cheese Danish, San Juan Huevo, Corn Tortillas, Doritos Nacho (30g), Herdez Salsa Verde, Corn Tortillas , Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|