01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 59,91g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Café. Öğle Yemeği: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Caqui. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|