01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 81,75g | Karb: 159,84g.
Kahvaltı: Aldi Turkey Breast Steaks, Morrisons Round Lettuce, Avocados , Co-Op Loved By Us Arrabiata Pasta Sauce, Clarified Butter (Ghee), Pasta Montegrappa Fettuccine Classiche. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Hazelnut , Bananas , Strawberries , Brompton House All Butter Sweethearts, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cooked Corn (Canned), Clarified Butter (Ghee), Egg. Aperatifler/Diğer: Bananas , Mango, Bananas , Brompton House All Butter Sweethearts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|