01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 103,08g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: Bananas, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Lipton Green Tea, Prana Black Chia Seeds. Öğle Yemeği: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Grapefruit (Pink and Red). Akşam Yemeği: Mushrooms, Bell Peppers, Chicken Breast, Red Onions, Broccoli, VH Bean Sprouts. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Compliments Whole Baby Carrots, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|