01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 93,11g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Vegeta Scrubber, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sari Roti Roti Tawar (2). Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Roti, Tempeh (Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Orang Tua Garantea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|