01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 66,76g | Karb: 118,42g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Вода, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Пастила, Молочная Станция Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|