01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 114,97g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Tomates, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Yoki Polvilho Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Catchup, Hellmann's Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|