|
Pesagem do dia 01/04/2024: 88,0kg
***** (ant/dep)
***** (d3)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 92 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 87,73g | Karb: 208,19g.
Kahvaltı: Biscoito de Queijo, Bolo de Goma, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pão Branco Torrado. Öğle Yemeği: Creme de Galinha, Perdigão Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kuky Ovinhos de Amendoim. Aperatifler/Diğer: Vida Leve Sequilhos, Bolo de Goma, Biscoito de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|