01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 49,68g | Karb: 207,31g.
Kahvaltı: Lard, Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Reduced Calorie Pancake Syrup, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Wal-Mart Gala Apple, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Complete Buttermilk Pancake Mix. Öğle Yemeği: Great Value Mint Milk Chocolate Bar, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Skim Evaporated Milk (Undiluted), Coffee, Sugar, Saltine Crackers, Almarai Cheese Slices Low Fat, Dandy Celery Sticks. Akşam Yemeği: Kraft Velveeta Cheese Slices, Kiolbassa Kiolbassa, Great Value Egg, Wasa Light Rye Crispbread, Bananas, Skim Evaporated Milk (Undiluted), Sugar, Coffee, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Skim Milk & Sugar - Small, Annie's Homegrown Yogurt Tubes, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Fiber One Original Bran Cereal, Coffee, Sugar, Skim Evaporated Milk (Undiluted). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|