01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 75,63g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Friboi Patinho Moido Cozido. Öğle Yemeği: Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Banana Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Dadinho Bala Dadinho. Aperatifler/Diğer: Trufa de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|