02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 124,23g | Karb: 355,93g.
Kahvaltı: Gs25 추억의 사라다 샌드위치. Öğle Yemeği: 롯데 청포도 캔디, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 금풍제과 보리건빵 (100g), 리세스 피넛버터컵 미니어처, 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: 삼립 주종발효 단팥크림빵, 서울우유 마이픽 꺾어먹는 요거트 플레인ft.쿠키링, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|