02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 74,71g | Karb: 143,54g.
Öğle Yemeği: 돼지국밥, 공기밥. Akşam Yemeği: 양배추, 닭안심, 연어 사시미, 탄단지 닭가슴살 참치마요 현미 삼각주먹밥. Aperatifler/Diğer: 크라운 참쌀선과, 애터미 검은콩 두유, 오리온 초코파이 (35g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|