01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 14,08g | Prot: 87,01g | Karb: 114,68g.
Kahvaltı: A Granel Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ameixas, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|