02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 88,12g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Подлива с Курицей, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Окей Форель Спинка Х/К, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Здоровье Хлеб, Роллтон Лапша с Курицей Карри, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Магнит Банан с Кожурой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|