02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 102,61g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Приготовленная Тыква, Сушеные Семена Тыквы. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Seven Салат из Свежих Овощей, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Akşam Yemeği: Салат Овощной, Сыр, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|