01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3342 kcal
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Yağ: 121,70g | Prot: 188,00g | Karb: 370,86g.
Kahvaltı: Maratá Chá de Gengibre com Limão, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Frutap Iogurte de Morango Zero, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Canto de Minas Leite Fermentado, Canto de Minas Leite Fermentado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Nutri Nature Pão Integral, Nutri Nature Pão Integral, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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