02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 129,49g | Karb: 239,19g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Соте из Цукини и Баклажанов, ФЭГ Морковь по-Корейски, Мистраль Гречка, Троекурово Куриная Печень. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом, Вологодское Варенье Персиковое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|