02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 40,74g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: OptiSlim Espresso Shake, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Bananas , McVitie's Digestive Dark Chocolate, Aldi Raisin Toast, Lurpak Spreadable Slightly Salted. Akşam Yemeği: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Banana Bread. Aperatifler/Diğer: Woolworths Extra Soft White Loaf 800G, Bega Peanut Butter, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|