02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 79,89g | Karb: 78,48g.
Kahvaltı: Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Greenfield Зеленый Чай, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Öğle Yemeği: Eattery Фунчоза с Курицей, Креветками и Овощами. Akşam Yemeği: Фаршированные Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные. Aperatifler/Diğer: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2283 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|