02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 55,82g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебный Дом Бруньято. Öğle Yemeği: Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Гречка Отварная, Вернер Стейк Говяжий. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|