02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 103,45g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Now Foods Псиллиум, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Кабачковые вафли, Говядина Постная, Probono Говяжий Костный Бульон. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Руккола, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|