|
Martedì 2 aprile 2024
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 155,89g | Karb: 315,62g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Albume d'uovo, Land Protein + Fiocchi di Latte, Melanzana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Lindt Nocciolatte, Cheesecake, Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|