02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 116,54g | Prot: 188,94g | Karb: 293,47g.
Kahvaltı: Hanfsamen, Milch 1,5%, Gletscherkrone Haferflocken Schoko & Quinoa, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Meyer Menü Fit-Salat, Semmelknödel, Rind-oder Fleischsoße, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Akşam Yemeği: Aldi Chicken Wings Pikant, Rührei, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Schokoladeneier, Schokoladeneier, Schokoladeneier, Lidl Schoko Lolly, Ferrero Yogurette - Heidelbeere . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|