01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 104,62g | Karb: 21,66g.
Kahvaltı: Кировский Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Добрый Кока Кола без Сахара , Кижуч. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Полянка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
котик эн плэй Kilo Geçmişi
|