|
Ach, het waren gezellige dagen zullen we maar 🧐
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 75,09g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: Lidl Magere Kwark, Pink Lady Appels. Öğle Yemeği: Milbona Smeerkaas Ham 20+, AH Appel Mango Sinaasappel, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Lidl Ossenworst, Courgettesoep. Akşam Yemeği: Knorr Groente Saus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Aperatifler/Diğer: Zoute Stokjes, Favorina Witte Chocoladeletter, AH Roomboter Cake, Kippendij. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|