02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 89,43g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Лента Перец Фаршированный, Сметана , Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|