02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3657 kcal
|
Yağ: 164,29g | Prot: 135,76g | Karb: 392,00g.
Kahvaltı: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Gin Gin , REWE Bäcker Brötchen , Milkana Käse Vielfalt, Nutella Nutella, REWE Feine Welt Erdbeermarmelade, Alpenhain Camembert Creme Natur, Weizenbrötchen, Jacobs Kaffee 2 in 1. Öğle Yemeği: Ja! Tomaten-Ketchup, Hofgut Hähnchenbrustfilet Barbecue, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. Akşam Yemeği: McDonald's Ketchup - 20ml, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's Big Mac, McDonald's Mccrispy Bacon TS. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella , McDonald's Heiße Apfeltasche. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|