02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 54,38g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı: Carrefour Caviar d'aubergine, Maître Jean Pierre Tartines Craquantes au Froment. Öğle Yemeği: Carrefour Liégeois Chocolat, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Oasis Tropical, Lidl Pain aux Noix , Lidl Bavette d'aloyau . Akşam Yemeği: Cémoi Chocolat au Lait Bio, Carrefour Saucisson Sec , Carrefour Gratin Dauphinois, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Aperatifler/Diğer: Favorina Friture Chocolat au Lait. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|