|
Вчера наела только на 1000 калорий и сегодня на весах +100🤦🏻♀️ Вчера много всяких мелких дел переделала, устала и есть не было сил .
Снова качели эти, ну почему нельзя худеть просто по 100 грамм в день. Постоянно то + 200, то - 300. В итоге, вес уходит, но какими-то волнами.
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 103,24g | Karb: 79,91g.
Kahvaltı: Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Дымов Карпаччо из Курицы, Выборжец Огурец Длинноплодный, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Удача Филе Куриное Жареное, Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус, Gletcher Джин. Aperatifler/Diğer: Айсберри Филевский Пломбир 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|