|
всё стабильно 😆🤭
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 100,57g | Karb: 99,42g.
Kahvaltı: Миндаль, Вареники от Алёны), Брест-Литовск Сметана 15%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Тоффи. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евроопт Апельсин, Лева Творожко-Морожко Картошка. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|