02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 25,58g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Борщ с Курицей, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Огурец, Вареное Яйцо, Чай, Чай, Nestle Конфеты Nesquik, Яблоко, Чай, АТБ Банан, Свекла Вареная, Гороховая Каша, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Клубника, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
564 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 6 dakika, Bulaşık Yıkama - 17 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dairesel Çalışma - 23 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|