02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 115,19g | Prot: 252,36g | Karb: 335,82g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Himbeere, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Öğle Yemeği: Bonne Maman La Madeleine Citron, Лук, Помидоры Черри, Aldi Rumpsteak. Akşam Yemeği: Milbona Haltbare Vollmilch, Arla Kaergarden, Davert Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|