02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 104,58g | Prot: 105,42g | Karb: 239,68g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Bäcker Görtz Apfeltasche. Akşam Yemeği: Rinderroulade, Gekochtes Sauerkraut, Keunecke Thüringer Klöße, Kokosöl. Aperatifler/Diğer: Cashewnüsse, Marzipan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|