02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 131,53g | Prot: 73,68g | Karb: 253,47g.
Kahvaltı: Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Буздякский Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски, Мандарины, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад, Смешанные Орехи, Активия Йогурт Клубника, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|