02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 43,55g | Karb: 189,77g.
Akşam Yemeği: Ekmek, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Hanımeller Fındıklı, Türk Kahvesi, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|