|
86 день . Хожу , кушаю , есть ощущение легкости - кайф , но нет месячных :(
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 48,51g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Банан. Öğle Yemeği: Своя Лінія Салат Традиційний, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ичня Сгущенное Молоко, Tasty Style Хлібці Рисові. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Ананасовый Сок, Рудь Морозиво Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|