02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 77,96g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: 鸡蛋（整个）, 南瓜. Öğle Yemeği: 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）, 西葫芦, 南瓜. Akşam Yemeği: 白米（中粒米，煮熟）, 鸭肉, 紫菜蛋花汤, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 剁椒鱼头. Aperatifler/Diğer: 桑葚, 核桃. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|