02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 82,94g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Овсяноблин, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Лента Вишня без Косточки Замороженная. Öğle Yemeği: Фишка Сухарики с Чесноком, Яйца с Тунцом , Суп. Akşam Yemeği: Диетическая Шарлотка, Лента Вишня без Косточки Замороженная. Aperatifler/Diğer: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Устьянский Кефир. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyankasevsk Kilo Geçmişi
|