02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 107,23g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Чай, Магнит Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Фише Кета Дальневосточная Малосоленая. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Арахис. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Лента Груша Дюшес, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|