03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 104,55g | Prot: 132,18g | Karb: 346,00g.
Kahvaltı: 파리바게트 달콤연유 크림브레드, 파리바게트 촉촉한치즈케익, 파리바게트 카스테라. Öğle Yemeği: 마켓컬리 벨지안 와플, 컴포즈 아인슈페너, 리세스 피넛버터컵 미니어처, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, Cu 짜파게티 닭갈비김밥. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: KFC 후렌치후라이, KFC 징거버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|