03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 94,22g | Karb: 263,35g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, けんちん汁, バナナ, イチゴ, プチトマト, 中華サラダ, 豆紀 ひきわり納豆, 豚バラ大根, ふじっ子 ひじき煮, ご飯. Öğle Yemeği: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: マグロの刺身, けんちん汁, セブンイレブン 肉じゃが, ほうれん草のおひたし, ご飯. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|