|
2 дня на меню и -1кг
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 52,78g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. Öğle Yemeği: Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ашан Драники Картофельные. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Мак, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|