03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 104,92g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 쇠고기볶음, 채소볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 가래떡, 김치볶음, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|