03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 62,60g | Karb: 29,66g.
Kahvaltı: 차오코 코코넛밀크, 허쉬 카카오파우더, 큐원 알룰로스, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 블루베리, 양배추찜, 양배추, 닭근위, 코스트코 차돌박이. Akşam Yemeği: 용과, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|