03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 59,45g | Karb: 92,24g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты. Öğle Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Макси Пирог Заливной с Курицей и Картофелем. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|