03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 48,61g | Karb: 117,24g.
Kahvaltı: Говядина Постная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Яблочная шарлотка пп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Клюква. Akşam Yemeği: Клюква, Бразильские Орехи, Попкорн, Вафли венские с гречневой мукой, Три Корочки Сухарики, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Ирмень Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|