03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 41,65g | Karb: 88,54g.
Öğle Yemeği: トマト, 鶏ハム, ブロッコリー, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, トマト, チキンソテー, サニーレタス, ほっともっと 麩ちゃんぷるー おかずのみ. Aperatifler/Diğer: コープ くちどけなめらかアイス ラムレーズン. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|